Les, tell, lek – hvert barn, hver dag!

Lytt til kroppen min

by

Illustrert av

innholdsbilde
innholdsbilde

I dag skal jeg ikke på skolen.

Det er en ferie.

  1. Hva tror du hun kommer til å gjøre med fridagen sin fra skolen?
  2. Hvorfor liker hun å ikke gå på skolen?
  3. Tror du hun vil savne å se skolevennene og lærerne sine?
innholdsbilde

I dag skal jeg ikke se på TV.

Det er uansett ikke strøm.

  1. Hvorfor bestemmer hun seg for å ikke se på TV?
  2. Hva ville du gjort hvis du skulle planlegge en spesiell dag?
  3. Hva gjør du når strømmen ikke fungerer? Har du spesielle aktiviteter for slike tider?
innholdsbilde

Hva skal jeg gjøre?

I dag skal jeg lytte til kroppen min!

  1. Hendene hennes har bare fire fingre! Har du sett noen med fire fingre på en hånd?
  2. Det er uvanlig, men noen mennesker er født med seks fingre på en hånd. Hvor mange flere fingre er seks fingre enn det hun har?
  3. Tror du man kan kjøpe hansker til noen med seks fingre?
innholdsbilde

Først må jeg være veldig stille.

Slik at jeg kan lytte til min egen kropp.

  1. Har du lyttet til lydene kroppen din lager? Hva er noen av dem?
  2. Har du hørt magen din rumle, knurre eller gurgle?
  3. Har du noen gang løpt hardt og hørt pulsen dunke i ørene?
innholdsbilde

Ja, nå kan jeg høre pusten min.

Jeg puster inn og ut, inn og ut.

  1. Hvis du stopper opp og lytter, kan du høre deg selv puste?
  2. Puster du mesteparten av tiden gjennom munnen eller nesen?
  3. Se på tiden i et halvt minutt og tell åndedragene dine. Hvor mange var det?
innholdsbilde

Og jeg kan gjøre pusten min mer støyende. Sssssssssss!

Og mykere. Mmmmmmmm.

  1. Hun får leken sin til å fly rundt ved å blåse veldig hardt på den. Når har du blåst hardt på noe?
  2. Har du blåst ut lysene på en bursdagskake eller kanskje blåst på et bål for å hjelpe det å brenne?
  3. Hvor gammel var du på din siste bursdag?
innholdsbilde

Nå kan jeg høre hjertet mitt slå!

Død, død, død død.

  1. Det er ikke lett å høre sitt eget hjerte slå. Kan du høre ditt?
  2. Legg øret mot noens bryst slik at du kan høre hjertet slå.
  3. Tror du at hjertet ditt noen gang slutter å slå? De fleste musklene dine kan bli slitne, men hjertemuskelen blir det aldri!
innholdsbilde

Kan jeg få hjertet mitt til å slå raskere eller høyere?

Ja, ved å hoppe opp og ned tjue ganger.

  1. Kan du telle til 20 for å telle hoppene?
  2. Hvis du ikke kan telle til 20, kan du telle til 10 og deretter umiddelbart telle til 10 igjen. Det blir akkurat det samme.
  3. Når du løper rundt og begynner å puste tungt, kjenner du noen ganger at hjertet slår i brystet?
innholdsbilde

Se, nå slår hjertet mitt fortere.

  1. Har du noen gang sett ditt eget hjerte slå i brystet ditt? Er det mulig å se det?
  2. Fortelleren og kunstneren tøyer sannheten litt her. Har du noen gang tøyd sannheten litt for å gjøre en historie litt mer interessant?
  3. Leken hennes dekker for ørene fordi hjertet slår så høyt. Er det mulig å høre noen andres hjerte på avstand?
innholdsbilde

Hvis jeg legger fingrene på håndleddet, kan jeg kjenne pulsen!

  1. Kan du kjenne pulsen på håndleddet? Noen liker å kjenne pulsen på halsen eller hodet. Prøv det!
  2. Tell pulsen din i ti sekunder. Tellte du mellom 7 og 20?
  3. Få en annen person til å gjøre det samme og sammenligne tallene du fikk. Hvem hadde flest og hvem hadde færre?
innholdsbilde

Jeg kan høre meg selv le.

Haha, haha, haaah, haaa!

  1. Hun er veldig uttrykksfull, så latteren hennes er sannsynligvis veldig høy. Er det mulig å le lavt? Kan du gjøre det?
  2. Folk liker ofte å le sammen. Når du ler, ler andre mennesker med deg?
  3. Selv når det ikke skjer noe morsomt, kan det noen ganger føles bedre å bare le høyt.
innholdsbilde

Jeg kan høre meg selv gråte. Búúúúú!

  1. Tror du hun virkelig gråter, eller later hun bare som?
  2. Later du noen gang som du gråter slik at folk skal synes synd på deg?
  3. Noen føler seg mye bedre etter at de har grått. Føler du deg bedre etter at du har grått?
innholdsbilde

Jeg kan høre meg selv klappe.

Klapp, klapp, klapp.

  1. Lag et mønster ved å klappe og trampe med foten i bakken.
  2. Var mønsteret ditt komplisert, eller var det så enkelt som: klapp klapp tramp, klapp klapp tramp?
  3. Dans er ofte et mønster av bevegelser med armer og ben. Liker du å danse?
innholdsbilde

Jeg kan høre magen min rumle!

Guddu, guddu, guddu.

  1. Når magen rumler, hva føler kroppen din?
  2. Rumler magen din noen gang når den har problemer med å fordøye noe, eller når du er syk?
  3. Ser hun på ansiktet hennes, hva føler hun akkurat nå?
innholdsbilde

Magen min sier: «Gi meg mat!»

  1. Har du noen gang vært så sulten at du ikke klarte å vente og måtte spise med en gang?
  2. Tror du virkelig at magen hennes presser henne for å få i seg litt mat?
  3. Hver gang hun hopper fremover, tar hun to skritt. Du kan telle disse skrittene ved å telle med to – 2, 4, 6, 8, ...
innholdsbilde

Nesen min kan lukte kaker som stekes på mors kjøkken.

Og nå vil jeg høre kjevene mine tygge på de kakene!

  1. Hvor mange små kaker tror du hun kommer til å spise?
  2. Hva er de fleste kjeks eller andre snacks du har spist på én gang?
  3. Denne historien har snakket om mange forskjellige lyder man kan høre fra kroppen sin. Hvor mange av dem kan du huske?

Du kan fritt laste ned, kopiere, oversette eller tilpasse denne historien og bruke illustrasjonene så lenge du refererer på følgende måte:

Lytt til kroppen min
Forfatter — Noni
Illustrasjon — Angie og Upesh
Språk — engelsk
Nivå – Første setninger
© Pratham Books 2014
Creative Commons: Navngivelse 4.0
Kilde www.africanstorybook.org
Opprinnelig kilde www.prathambooks.org

prev
Side 1 eller 17
neste
Tilbake