読んで、数えて、遊んで！ – すべての子どもに、毎日！

私の身体の声に耳を傾けて

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今日は学校に行きません。

今日は祝日です。

  1. 彼女は学校が休みの日、何をして過ごすと思いますか？
  2. 彼女はなぜ学校に行きたくないのですか？
  3. 彼女は学校の友達や先生に会えなくなることを寂しく思うと思いますか？
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今日はテレビを見ません。

そもそも電気は通っていない。

  1. 彼女はなぜテレビを見ないことに決めたのか？
  2. 特別な日を計画するとしたら、あなたは何をしますか？
  3. 停電中はどうしていますか？そういう時のための特別な活動はありますか？
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何をするつもりですか？

今日は自分の体の声に耳を傾けてみよう！

  1. 彼女の手には指が4本しかない！ 手に指が4本しかない人を見たことある？
  2. まれなケースですが、片手に6本の指を持って生まれてくる人もいます。彼女の指の数より、6本多い指の数は何本でしょうか？
  3. 指が6本ある人用の手袋は買えると思いますか？
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まず、私はとても静かにしていなければならない。

自分の体の声に耳を傾けられるように。

  1. 自分の体が発する音に耳を傾けたことはありますか？どんな音がしますか？
  2. お腹がゴロゴロ鳴ったり、ゴロゴロ鳴ったり、ゴロゴロ音が聞こえたことはありますか？
  3. 一生懸命走った時に、心臓の鼓動が耳の中で激しく脈打つのを感じたことはありますか？
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はい、今は自分の呼吸音が聞こえます。

私は息を吸って吐いて、吸って吐いて。

  1. 立ち止まって耳を澄ませてみてください。自分の呼吸音が聞こえますか？
  2. あなたは普段、口呼吸ですか、それとも鼻呼吸ですか？
  3. 30秒間、時計を見ながら呼吸を数えてください。何回呼吸しましたか？
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そして、もっと大きな音で息を吐くこともできます。シューー

そして、もっと柔らかく。んんんん。

  1. 彼女は、おもちゃに強く息を吹きかけて飛ばしています。あなたは、何かを強く吹いたことがありますか？
  2. 誕生日ケーキのろうそくを吹き消したことはありますか？あるいは、火を吹きかけて燃えやすくしたことはありますか？
  3. 前回の誕生日は何歳でしたか？
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今、自分の心臓の鼓動が聞こえる！

ドゥードム、ドゥードゥーム、ドゥードゥーム。

  1. 自分の心臓の鼓動を聞くのは簡単ではありません。あなたは自分の心臓の鼓動を聞くことができますか？
  2. 誰かの胸に耳を当てて、心臓の鼓動を聞いてみてください。
  3. 心臓が鼓動を止めることがあると思いますか？ほとんどの筋肉は疲れますが、心臓の筋肉は決して疲れません！
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心臓の鼓動を速くしたり、音を大きくしたりすることはできますか？

はい、20回ジャンプすることで。

  1. ジャンプの回数を数えるために、20まで数えられますか？
  2. 20まで数えられないなら、10まで数えて、すぐにまた10まで数えればいい。それで全く同じ結果になる。
  3. 走り回って息が荒くなると、胸の中で心臓がドキドキするのを感じることがありますか？
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ほら、心臓の鼓動が速くなってきた。

  1. 自分の胸の中で心臓が鼓動しているのを見たことがありますか？それを見ることは可能なのでしょうか？
  2. 語り手と画家は、ここで少しばかり事実を誇張している。あなたは、物語を少しでも面白くするために、事実を少し誇張したことはありますか？
  3. 彼女のおもちゃは、心臓の鼓動があまりにも大きいので耳を塞いでいます。遠くから他人の心臓の鼓動を聞くことは可能でしょうか？
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手首に指を当てると、脈拍を感じることができる！

  1. 手首で脈拍を感じられますか？首や頭で脈拍を感じるのが好きな人もいます。ぜひ試してみてください！
  2. 10秒間脈拍を数えてください。7～20の間でしたか？
  3. 別の人にも同じことをしてもらい、得られた数を比較してください。どちらの数が多かったですか？どちらの数が少なかったですか？
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自分の笑い声が聞こえる。

ハハ、ハハ、ハァー、ハァー！

  1. 彼女はとても表情豊かなので、笑い声もきっと大きいでしょう。静かに笑うことは可能でしょうか？あなたはできますか？
  2. 人は一緒に笑うのが好きです。あなたが笑うとき、周りの人も一緒に笑ってくれますか？
  3. たとえ何も面白いことが起こっていなくても、時には声を出して笑うだけで気分が良くなることがある。
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自分の泣き声が聞こえる。わーい！

  1. 彼女は本当に泣いていると思いますか？それともただ泣いているだけでしょうか？
  2. あなたは、人に同情してもらうために、泣くふりをすることがありますか？
  3. 泣いた後に気分がずっと良くなる人もいます。あなたは泣いた後に気分が良くなりますか？
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自分の拍手が聞こえる。

パチパチパチ。

  1. 手拍子と足踏みを使って、地面を叩く音で模様を作ってみましょう。
  2. あなたのパターンは複雑でしたか、それとも「パチパチ、ドンドン、パチパチ、ドンドン」のように単純なものでしたか？
  3. ダンスは多くの場合、腕と脚を使った一連の動きです。あなたはダンスが好きですか？
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お腹がゴロゴロ鳴ってる！

グッドゥ、グッドゥ、グッドゥ。

  1. お腹が鳴ったとき、体はどんな感覚を覚えますか？
  2. 消化不良の時や体調が悪い時、お腹がゴロゴロ鳴ることはありますか？
  3. 彼女の顔を見ると、今どんな気持ちなんだろう？
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お腹が「何か食べさせて！」と言っている。

  1. お腹が空きすぎて待ちきれず、すぐに何か食べなければと思ったことはありますか？
  2. 彼女のお腹は本当に何か食べ物を求めて彼女を突き動かしていると思いますか？
  3. 彼女が前に跳び上がるたびに、2歩進みます。その歩数は、2ずつ数えることで数えることができます。2、4、6、8、…
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私の鼻は、母の台所でケーキが焼かれる匂いを嗅ぎ取ることができる。

さあ、今度は私がケーキを噛む音を聞きたい！

  1. 彼女は本当に小さなケーキを何個食べると思いますか？
  2. 一度に食べたクッキーやその他のスナック菓子の最大数はいくつですか？
  3. この話では、体から聞こえるさまざまな音について触れてきました。あなたはいくつ覚えていますか？

この物語は、以下の方法で出典を明記していただければ、ダウンロード、コピー、翻訳、翻案、イラストの使用は自由です。

自分の体の声に耳を傾けて
著者 — ノニ
イラスト — アンジーとウペシュ
言語 — 英語
レベル — 最初の文
© プラタムブックス 2014
クリエイティブ・コモンズ：表示 4.0
出典：www.africanstorybook.org
出典：www.prathambooks.org

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