Lezen, tellen, spelen – elk kind, elke dag!

Luister naar mijn lichaam

by

Geïllustreerd door

inhoud-afbeelding
inhoud-afbeelding

Vandaag ga ik niet naar school.

Het is een feestdag.

  1. Wat denk je dat ze gaat doen op haar vrije dag van school?
  2. Waarom vindt ze het fijn om niet naar school te gaan?
  3. Denk je dat ze haar schoolvrienden en leraren zal missen?
inhoud-afbeelding

Vandaag ga ik geen tv kijken.

Er is sowieso geen elektriciteit.

  1. Waarom besluit ze geen televisie te kijken?
  2. Wat zou je doen als je een speciale dag zou plannen?
  3. Wat doe je als de elektriciteit uitvalt? Heb je speciale activiteiten voor zulke momenten?
inhoud-afbeelding

Wat ga ik doen?

Vandaag ga ik naar mijn lichaam luisteren!

  1. Ze heeft maar vier vingers aan haar handen! Heb je ooit iemand gezien met vier vingers aan één hand?
  2. Het is ongebruikelijk, maar sommige mensen worden geboren met zes vingers aan een hand. Hoeveel meer vingers zijn zes vingers dan zij heeft?
  3. Denk je dat je handschoenen kunt kopen voor iemand met zes vingers?
inhoud-afbeelding

Eerst moet ik heel stil zijn.

Zodat ik naar mijn eigen lichaam kan luisteren.

  1. Heb je wel eens geluisterd naar de geluiden die je lichaam maakt? Welke zijn dat zoal?
  2. Heb je je maag horen rommelen, knorren of borrelen?
  3. Heb je ooit intensief gerend en je hartslag in je oren horen bonzen?
inhoud-afbeelding

Ja, nu kan ik mijn ademhaling horen.

Ik adem in en uit, in en uit.

  1. Als je even stilstaat en luistert, kun je dan je eigen ademhaling horen?
  2. Adem je meestal door je mond of door je neus?
  3. Houd de tijd een halve minuut in de gaten en tel je ademhalingen. Hoeveel waren het er?
inhoud-afbeelding

En ik kan mijn ademhaling luider maken. Ssssssssssss!

En zachter. Mmmmmmmm.

  1. Ze laat haar speelgoedje rondvliegen door er heel hard op te blazen. Wanneer heb jij ooit hard op iets geblazen?
  2. Heb je wel eens kaarsjes uitgeblazen op een verjaardagstaart, of misschien op een vuur geblazen om het aan te wakkeren?
  3. Hoe oud was je op je laatste verjaardag?
inhoud-afbeelding

Nu kan ik mijn hart horen kloppen!

Doodom, doodoom, dooo dooom.

  1. Het is niet makkelijk om je eigen hartslag te horen. Kun jij die van jou horen?
  2. Leg je oor tegen iemands borst zodat je zijn of haar hartslag kunt horen.
  3. Denk je dat je hart ooit stopt met kloppen? De meeste spieren kunnen moe worden, maar je hartspier nooit!
inhoud-afbeelding

Kan ik mijn hartslag versnellen of harder laten kloppen?

Ja, door twintig keer op en neer te springen.

  1. Kun je tot 20 tellen om de sprongen te tellen?
  2. Als je niet tot 20 kunt tellen, kun je tot 10 tellen en dan meteen weer tot 10 tellen. Dat is precies hetzelfde.
  3. Voel je soms je hart in je borst kloppen als je aan het rennen bent en buiten adem raakt?
inhoud-afbeelding

Kijk, mijn hart klopt nu sneller.

  1. Heb je ooit je eigen hart in je borst zien kloppen? Is het mogelijk om dat te zien?
  2. De verteller en de kunstenaar overdrijven hier een beetje. Heb jij ooit de waarheid een beetje verdraaid om een ​​verhaal wat interessanter te maken?
  3. Haar speelgoedbeestje houdt zijn oren dicht omdat het hartje zo hard klopt. Kun je iemands hartslag van een afstand horen?
inhoud-afbeelding

Als ik mijn vingers op mijn pols leg, kan ik mijn polsslag voelen!

  1. Kun je je polsslag voelen op je pols? Sommige mensen voelen hun polsslag liever in hun nek of op hun hoofd. Probeer het eens!
  2. Tel je hartslag gedurende tien seconden. Was je hartslag tussen de 7 en 20?
  3. Laat iemand anders hetzelfde doen en vergelijk de resultaten. Wiens telling was hoger en wiens was lager?
inhoud-afbeelding

Ik hoor mezelf lachen.

Haha, haha, haaah, haaa!

  1. Ze is erg expressief, dus haar lach is waarschijnlijk erg luid. Is het mogelijk om zachtjes te lachen? Kun jij dat?
  2. Mensen lachen vaak graag samen. Lachen anderen ook mee als jij lacht?
  3. Zelfs als er niets grappigs gebeurt, kan hardop lachen je soms al een beter gevoel geven.
inhoud-afbeelding

Ik hoor mezelf huilen. Boehoooo!

  1. Denk je dat ze echt huilt, of doet ze alsof?
  2. Doe je wel eens alsof je huilt, zodat mensen medelijden met je krijgen?
  3. Sommige mensen voelen zich veel beter nadat ze gehuild hebben. Voel jij je ook beter na het huilen?
inhoud-afbeelding

Ik hoor mezelf klappen.

Klap klap klap.

  1. Maak een patroon door te klappen en met je voeten op de grond te stampen.
  2. Was je ritme ingewikkeld, of was het zo simpel als: klap klap stamp, klap klap stamp?
  3. Dansen bestaat vaak uit een reeks bewegingen met je armen en benen. Vind je het leuk om te dansen?
inhoud-afbeelding

Ik hoor mijn maag rommelen!

Guddu, guddu, guddu.

  1. Wat voelt je lichaam als je maag rommelt?
  2. Rommelt je maag wel eens als je iets moeilijk kunt verteren of als je ziek bent?
  3. Als je naar haar gezicht kijkt, wat voelt ze dan op dit moment?
inhoud-afbeelding

Mijn maag schreeuwt: "Geef me te eten!"

  1. Heb je ooit zo'n honger gehad dat je niet kon wachten en meteen moest eten?
  2. Denk je dat haar maag haar echt aanspoort om iets te eten?
  3. Telkens als ze een sprong vooruit maakt, zet ze twee stappen. Je kunt die stappen tellen door in tweetallen te tellen – 2, 4, 6, 8, ...
inhoud-afbeelding

Mijn neus ruikt de taarten die in moeders keuken worden gebakken.

En nu wil ik mijn kaken horen kauwen op die taarten!

  1. Hoeveel kleine gebakjes denk je dat ze zal eten?
  2. Wat is het grootste aantal koekjes of andere snacks dat je ooit in één keer hebt gegeten?
  3. In dit verhaal zijn veel verschillende geluiden besproken die je lichaam kan maken. Hoeveel daarvan kun je je herinneren?

Je mag dit verhaal downloaden, kopiëren, vertalen of bewerken en de illustraties gebruiken, zolang je de bron op de volgende manier vermeldt:

Luister naar mijn lichaam
Auteur — Noni
Illustratie — Angie en Upesh
Taal — Engels
Niveau — Eerste zinnen
© Pratham Books 2014
Creative Commons: Attribution 4.0
Bron: www.africanstorybook.org
Originele bron: www.prathambooks.org

Vorige
Pagina 1 van 17
Volgende
Vorige